Trainingsdiagnostik

Bevor Sie bei uns mit dem Training beginnen, führen wir im Rahmen unserer Eingangsanalyse verschiedene Test`s durch, welche uns Ihren körperlichen Istzustand vermitteln. Auf Basis dieser Ergebnisse, können wir Ihren Trainingsplan professionell erstellen.

MediMouse

• Computergestützte Messung der Wirbelsäule, strahlenfrei und risikolos.
• Analysiert die sagittale und frontale Rückenform sowie die Beweglichkeit für jedes einzelne Wirbelsegment.
• Erkennung der Haltungskompetenz und Haltgungsinsuffiziens

Dr.Wolff Back-Check

• Computergestützter Rückentest, welcher die Leistungsfähigkeit der haltungsstabilisierenden Muskulatur mist.
• Deckt Stärken und Schwächen und damit auch Dysbalancen der Muskulatur auf.
• Die Auswertung macht ein zielorientiertes Training erst möglich.

Dr.Wolff Flex-Check

• Computergestütze Messung der Beweglichkeit.
• Es werden Muskelgruppen getestet, die bei Menschen zu Verkürzungen neigen.
• Erkennung von Einschränkungen der Gelenkfunktionen und des Bewegungsausmaßes.

S3 Check

• Computergestützte Messung der Koordination.
• Gibt Aufschluss über die Stabilität, Sensomotorik und Symetrie.

FMS

• Das Messsystem FMS (Funktional Movement Screening) bewertet das Bewegungsmuster objektiv.
• Es deckt Asymmeterien, Dysbalancen und Schwachstellen auf.
• Bassierend auf den Testergebnissen werden Übungen zur Verbesserung oder Korrektur jeglicher Schwächen oder Ungleichgewichten empfohlen und ein individueller Trainingsplan erstellt.

Herz-/Kreislauftest

• Computergestützter Submaximaltest der Ausdauerfähigkeit.
• Ermittlung des aktuellen Trainingszustandes und der voraussichtlichen Leistungsfähigkeit.
• Ermittlung des optimalen Trainingspulses.